NOS ENTRAINEMENTS 2019

Voici des entraînements prévus cette année, ce calendrier sera complété régulièrement.

(dernière mise à jour 18/03/2019)

Regardez la photo, Hélier et Gaël, mais qu'est-ce qu'ils nous préparent cette fois ci ?  

Ces entraînements du CDCO 95 sont gratuits pour les licenciés du département.

Bienvenue aux orienteurs de passage et non licenciés qui souhaitent découvrir l'activité en s'amusant, tout en profitant de nos conseils. Ils sont invités à verser quelques sous pour la carte.

Attention, les non licenciés CO dans un club affilié au CDCO 95 participent sous leur propre responsabilité.

Chaque entraînement comprend un parcours adapté aux débutants.

 

Pensez à prévenir l'organisateur de votre venue le plus tôt possible, qu'il tire un nombre suffisant de cartes !
Venons tous partager nos expériences et notre bonne humeur ! Et pourquoi pas donner un petit coup de main pour ramasser les balises après ? Et se lancer dans l'organisation du prochain entraînement.
Date
Horaire
Forêt / parc
Programme
Lieu de rendez-vous
Organisateur
D 13/01

A 10h30

 

Parc des Eboulures à Franconville (95)

course en parc exercice en mémo puis circuit 2,5 km ou 1,1 km facile pour enfant

chronométrés avec GEC .

Rue Jean Monnet à Franconville

 

 

carte de Google

Eric B

INSCRIPTION (avant le 09/01)

S 26/01

A 14h30

 

Eragny (95)

échauffement puis 5 circuits au choix de 1,3 km sur praticable par les juniors à 4,4km. Terrain plat urbain et petit bois

chronométrées avec GEC .

Gymnase de la Butte - 89, Rue de Pierrelaye - Eragny

 

 

carte de Google

Denis (du ROC)

06 81 25 39 35

INSCRIPTION

J 14/02 .

Paris (75)

circuits de sprint chronométrés avec GEC . site CRIFCOU

Hélier

INSCRIPTION

D 17/02

A 10h

 

Forêt de Montmorency (95)

pose, puis choix de circuit : long 4,5 km (D 85 m, 27 postes) / court 2,5 km (D 40m, 14 postes) / jeunes 1,2 km (D 10 m, 8 postes)

chronométrés avec GEC .

D192p Route de la Croix Jacques,

parking avant le virage en venant des 4 Cèdres

 

 

carte de Google

Eric B

INSCRIPTION

J 21/02 .

Fontainebleau (75)

circuits de sprint chronométrés avec GEC . site CRIFCOU

INSCRIPTION

D 2402

A 10 h

 

Neuville-sur-Oise (95)

échauffement en confrontation sur parcours étoile puis 5 circuits MD 3 ou 5 km

chronométrées avec GEC .

Base de loisirs de Cergy

 

 

carte de Google

Yann (du ROC)

06 81 25 39 35

INSCRIPTION

D 10/03

A 10h

 

Forêt de Montmorency (95)

  choix de circuit : long  / court  / jeunes

chronométrés avec GEC .

D192p

parking  à droite dans la descente en allant vers Chauvry

 

 

carte de Google

GPS 49.037286, 2.261251

Eric B

INSCRIPTION

J 28/03 .

Massy ou Orsay (91)

circuits de sprint chronométrés avec GEC . site CRIFCOU

INSCRIPTION

D 14/04

A 10h

 

Forêt de L'Isle-Adam (95)

3 circuits sprint à enchainer, avec départ en masse

chronométrés avec GEC .

Chemin de Stors, via D922 sortie sud de L'Isle-Adam

 

 

carte de Google

Clarissa et Gaël

INSCRIPTION

J 11/04 .

Parc de la Courneuve (75)

circuits de sprint chronométrés avec GEC . site CRIFCOU

Hélier

INSCRIPTION